主にひとりですが生協の宅配利用しています。

神奈川県横浜市での生協の宅配おとりよせライフ ※当サイトではアフィリエイト広告等を利用しています

宅配生協でもフレッシュな「宮城県産めかぶ」 あります。

ねばねば物は1年中食べますが、特に夏に多いような気がします。

ねばねばぶっかけそば・うどんとか、冷ややっこにトッピングとか。

 

あったかいものに乗せてもイケますけど、冷たいものとの方が相性がいいかも?

 

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そこでよく「おうちコープ」で頼むのがめかぶ。スーパーにもあるけど、よく見ないと韓国産とか中国産なので注意。

生協の宮城県産めかぶは3個パックで冷蔵品ですが、冷凍の4個パックもあります。そちらは3個パックより1個当たりの量がやや少ないですが、どちらかというとひとりで食べる分量的には、4個パックのほうがちょうどいいかも。

でもやっぱり生には生のフレッシュさがあります!

 

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好き嫌いあるでしょうがタレ付きです。

このタレだけ取っておいても仕方ないので、とりあえず何に使うのでも全部投入しちゃってます。そんなにしょっぱくなりません。

 

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これに刻みネギを入れたりすることも。

単独でも食べますが、納豆と一緒にご飯にかけてみたり、さらにそこに温玉乗せてみたりとろろまで追加したり。土台がご飯じゃなくて豆腐だったり麺だったりもしますね!

ただそうは言っても基本ひとりなので…

 

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3個パックが賞味期限内に食べきれないこともあります。

そういうときは残りはパックごと冷凍庫へ。

パッケージで推奨されているわけではありませんが、納豆を凍らせたときと一緒で、自然解凍かレンジで20~30秒くらいで戻ります。

めかぶ便利!

 

 

 おうちCO-OPって何?

「カルボナーラ」(パスタソース)もあります。

昔のイメージと違って、生協ブランドにも普通のスーパーくらいの品ぞろえがあります。もちろんレトルトパスタソースもあります。

温めてかけるだけなので、時間がないときとか、パッと準備したいお昼とかにちょうどいいです。

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生協の宅配のパスタソースは3個セットで売っているものが多いので、初めて注文するときは躊躇するんですよね!

特に我が家は主にひとりなので、美味しくなかった場合…残りの2個を自力で処理するか、家族が帰ってきたときに食べさせるかしかありません。

ま、レトルトで賞味期限も長いので、残りの2個ともそっちに回してもいいんですけど。

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造っているのはハチ食品でした。レトルトカレーとかでよく見かけるメーカーですね。

1食当たりのカロリーも130kcalならまあまあじゃないでしょうか。

温め方はレンジか湯煎。レンジではレンジ用容器でパスタをゆでているので、パスタソースは湯煎で温めます。

パスタソースやレトルトカレーを温めるときは、卵焼き用の四角いフライパンがサイズがちょうどで便利ですよ!お湯の量も少なくて済むし。

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ゆであがったパスタをバサッと皿に出し、ほんとにその上からソースをかけただけ。状態。

黒コショウのつぶつぶと、ほんのりベーコンが見えます。ソースはたっぷりあります。

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黒コショウの効いたパスタであっても、辛党なので必ずタバスコはかけます。

肝心のソースの味は問題ありません。

粉チーズや溶けるチーズをのせるとさらにコクが出ます。具材を足したりするのは余裕があるときの仕様ですが。

 

このパスタソース、ほかに何かしらアレンジできそうなのですが、今のところまだ斬新な閃きがわいていません。

→ おうちコープ資料請求はこちら 

 

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CO-OPの「ただの炭酸水」はただの炭酸水だけど、なくてはならない存在。

コープブランドの「ただの炭酸水」はホントにただの炭酸水です。

しかしこれは常にストックしておきたい存在となっています。

目次

コープの炭酸水は使いみち色々

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例えばさみしい休肝日の日… ビールのつもりでごくごくとすれば気はまぎれるし…

ウイスキーや焼酎を割ってハイボールにして飲むのにも欠かせないし…

カルピス割ればカルピスソーダにもなる。

あとあんまり美味しくない白ワインを割っても飲みやすくなるし。

って主に酒関連で役に立っていますが!

作っているのは

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どこかで見たことある「ふくれん」が製造してます。ミネラルなども入っていないような、ホントにただの炭酸水です。

ご飯の時も水替わりで飲むこともあります!

激辛カレーの時などはさらに刺激になっていい感じです。真の激辛の時は乳製品を飲むのがいいと思います。

ときどきボトルのラッピングがかわるのも楽しみ

何度かラッピングのデザインは変更になっていますが、いま現在は期間限定のネイチャーボトルがわが家にはあります。

最初の写真は水玉?泡?模様ですが

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水玉デザインの後に頼んだやつが、たまたまネイチャーボトルでした。もちろん24本入りの箱買いです。

絵柄は何パターンかあるようです。

 

基本「ただの炭酸水」一本に絞っていますが、たまーーーーにウイルキンソンのソーダのほうが「ギリギリ特価」などでお安く出てくることがあるので、その時はそっちに浮気したりもします。

 

我が家では現在こちらの生協の宅配を利用しています。

→ おうちCO-OP(おうちコープ)公式サイト

 

おうちコープは神奈川・静岡・山梨地域だけなので、そのほかの地域(東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟など)では「コープデリ 」で同じものを扱っているようです。

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CO-OPの「厳選素材麦茶」はノンカフェインでやさしい味わい。

生協の個別宅配「おうちコープ」で注文する飲み物は、紙パックジュースもペットボトル飲料もたいてい箱単位購入です。

つねに常備しているのはペットボトルの「ただの炭酸水」ですが、お茶のペットボトルもストックしています。

ペットボトルはほぼ1ケース24本入り。紙パックジュースはだいたい12本。

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「ただの炭酸水」はこちらのものです。

seikyo-otoriyose.hatenablog.com目次

  • おうちコープは重いものも玄関前まで運んでくれる
  • 主に購入するのはノンカフェイン茶
  • コープの麦茶は600ml
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この便利な「コープ チキンライス」を作っていたのがJAフーズだったとは。

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コープ チキンライス

ちょうど「co-op」マークのところが折れ曲がって見えにくいけど、「コープチキンライス」です。

一袋ひとり1食分みたいだけど、朝ごはんなんかには半分で十分です。

逆に一袋全部1食で使うとちょっとくどい感じする。食べきれるけど。

それにたまご乗せたりチーズ載せたりすると、半分でも計量的には130gくらいだけど満足できる不思議。

おうちコープでは2個セットで売っているので、税込み300円台で買えるときに狙って買ってストックしています!これはほんとにおススメ。

ちょっと味が濃いので、オムライスにするときなどは卵に味をつけないで、バターでオムレツつくるだけのほうがいいかも。

目次

  • コープチキンライスのひとふくろのカロリーは
  • どこが作っているの?
  • コープチキンライスの中身はこう
  • コープチキンライスのおすすめポイントは
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おうちコープで思い切ってひと房1000円のぶどう「藤みのり」を買ってみたー!

果物は大好きなので、生協の宅配でもほぼ毎週注文しています。

今のシーズンだとパイナップルとかグレープフルーツが多かったですが、そろそろ秋の味覚が出てきています。ぶどう、特に巨峰・ピオーネなどの紫色であまーいぶどうが大好きなので、シーズンになると毎週注文しています。

おもにひとりなので、もちろん巨峰もピオーネも全部ひとり占め!

そんなぶどう好きが興味を惹かれるぶどうが、おうちコープのカタログに載りました。

 

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co-opの「ミックスキャロット」はコープブランドで外せないものの一つ!

co-opの「ミックスキャロット」は国産にんじんを使用した紙パックジュースです。

にんじんだけでなく果物も使っているので、野菜ジュースっぽくないです。

あの野菜の青臭さ(セロリとか小松菜とか)が苦手な人ってけっこういますよね!

co-op ミックスキャロット

これは200mlだけど、ちいさい125mlサイズもあります。買うのは125mlの方が多いかも。

こちらが125mlのジュース。

co-op ミックスキャロット

野菜汁と果汁の割合が、大きいのとちょっと違いましたね。

大きいのは野菜とくだもの半分ずつ。

ちいさいのは野菜60%と果汁40%。

もしかして味が違う別ものかも?と思っていましたが、飲んだ感じは違いがなかったような…

でも並べて飲んだことがないので、私の舌では確かではありません。

パッケージのイラストは、ときどき子供が描いた絵になることもあります。

目次

「ミックスキャロット」とは?

co-op「ミックスキャロット(200ml)」は野菜+果物それぞれ50%ずつ使った、果汁(+野菜)100%ジュース!

個人的にジュースはできれば濃縮還元じゃないものがよくて(つまりストレート)、香料など余計なものが入っていないのが好みです。

変なカタカナ甘味料が入っているものとか論外です!

ストレートジュースが一番いいけど、果汁100%と謳っているものでもすぐ手に入る市販のものはなかなかないです。濃縮還元は多いですけどね。

一番いいのはジューサーなどで、生の野菜や果物を使って自分で作るのが確実ですが、素材を洗ったり切ったり、ガーっと回したら機械をバラして洗ったり仕舞ったり、とにかく面倒なことが多いです。

それでもときどきやりますけどね!とくにバナナジュースとか好きです。

しかし何かと忙しくてあわただしい朝は、飲み物はさっと手軽に準備したい。しかもおいしく野菜が取れるとうれしい。野菜は1日350gだし!(努力目標)

「ミックスキャロット」の成分

co-op ミックスキャロット

 というわけで、このように果物と野菜の原材料が表示されていて、怪しいケミカルな素材が入っておらず、しかもお手頃価格でおいしい、というジュースは非常に貴重です。

原材料名見ると余分なものは何もない。でも材料はたくさん。

自分でジューサーで作るときだってせいぜい3種類か、多くても4種類ですよ、使う材料は。

あんまりてんこ盛りにしすぎると入りきらない、っていうのもありますが。

にんじんジュースは生協ブランドのものも、そうでないものもいろいろ飲みましたが、この「ミックスキャロット」は間違いなくその中でも上位に食い込みます。

co-op ミックスキャロット

これはちっちゃい方のカロリーと栄養成分。大きい方はなぜか撮っておらず。

1パック46kcalとか、罪悪感皆無!!

「ミックスキャロット」は冷やさなくてもおいしく飲めるし、むしろ常温のほうが素材の味と甘みがあるかな?という気もします。

まあここら辺は好みの問題ですが。

「おうちコープ」での発注は基本箱買い

おうちコープ」で注文するときは、紙パックジュースや豆乳は箱買いになりますが、「ミックスキャロット」は間違いなく買っておいて失敗はありません!

むしろ2箱セット販売してて、なおかつセール時を狙う!

初めて頼むものって、箱単位だとちょっと躊躇しますよね。 1本試したいよなあ…とか。

わが家では、こういう飲みきりパックって賞味期限も長いので、おいしかったものは非常食的にローリングストックとして、安くなったときに買っています。

安くなったかどうかっていうのは、生協のカタログやサイトで「ギリギリ特価」とか「年に一度の大特価」に出てくるので、わかりやすいんですよ~~~

うちなんて毎週の注文はいつも赤字(セール品)のみですわ、ほとんど。

「ミックスキャロット」は資料請求でもらえる人気商品に含まれていることもありますが、そちらは200mlじゃなくて125mlのかもしれないですね!

ちっちゃいサイズでもにんじんの風味が濃くって、でも野菜くさくなくっておいしいんですよ~

まさにキャロット、という味わい。(どんなだ)

ミックスキャロットを作っている「ゴールドパック」という会社が製造している、一般販売している別の商品もみつけました。

材料は似てるけど、ミックスキャロットと同じかどうかは不明です!

→ おうちコープはこちら

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