co-op「おいしい水 谷川山系」今回のコープの水は三つ峠の湧き水！

コープのマークがついたペットボトルの水。

これが1種類だけでなく、いろいろな種類があるんですよね～～～

月イチで定期購入している別の会社の温泉水（飲料用です！）もあるのですが、そちらが足りなくなった時など、生協のお水を発注しています。

生協は注文締め切り日に間に合えば、1週間待たずに来るのがいいですよね！

水は非常時のためにも備蓄しておきたいもののひとつなので、完全に切らすことなく、つねに一定以上のストックはあるようにしています。

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co-op「豚肉と彩り野菜の生姜だれ」パッケージ写真は参考程度と思っていたけれど、のおかずセット

コープの、主菜＋副菜のセットになっている冷凍おかず。

今まで数回購入していますが、「思いやりおかずセット」じゃないこちらの「おかずセット」はおいしいです。

seikyo-otoriyose.hatenablog.com「思いやり」「健康」は基本おいしくないんだね…

seikyo-otoriyose.hatenablog.comしかもカロリーも塩分も控えめ。

色々制限とかダイエットの時など、自分用のごはんはこれでいいんじゃないかと思いますが、家族がいるとめんどうですよね。

家族のご飯は準備しないといけないのに、自分だけこういうの、っていうのは、「なににそれなにそれ」と言われるのも、作ったのに食べないのを「なんでなんで」、って言われるのも面倒です。

今回は「豚肉と彩り野菜の生姜だれ」です。

生姜焼きっぽいのとほうれん草の和え物ときんぴらごぼう。

献立組み立てるのにも参考になるセットです。

おかず3品でまさかの146kcal。

すっごく小さいんでしょ？と思うかもしれませんが、いやいやいやいやどうしてどうして。

あとに比較写真もあるので比べてみてください。

カチコチ状態。

端っこをちょっとめくって…

できたよーーー。

ありがちなのが、肉の量を多く見せようとして、野菜を敷き詰めたその上に肉だけのせて、玉ねぎばっかりなんでしょ？みたいなこと。

実際パッケージ写真を見ると、そんな予感がしますね。

しかし！

たしかに肉はだいたい野菜の上に乗っかっているけど、ちゃーんと土台の野菜の中にも多々混じっています。

そして野菜も玉ねぎばっかりじゃなくて、キャベツとかにんじんもいます。

買ってきたおにぎりがすごく小さいわけではなく、普通サイズです。

おかずのボリュームとしては、主婦のランチにはしっかり目だと思いませんか？

ちなみに今回おにぎり買ってきましたが、家に冷凍ご飯とか保存してあればそっちのほうが良かった感じです。

今回の「豚肉と彩り野菜の生姜だれ」は、ごはんがモリモリ食べられる味付けだったから！

生姜焼きの味付けと、きんぴらもほうれん草もどれもこれも味付けしっかりで美味しいです。薄味でもそもそ…した感じが全然ありません！

あと、小食ぶっておにぎり1個しか写してないけど、実は2個買いました。

でもこのおかずのボリュームでおにぎり2個は多かったです。

それでもおにぎり1個150kcal前後としても2個で300kcal。

おかずが146kcal。

合わせても500kcal行きません！超お腹いっぱいなのに！！

主婦の朝ごはんとかランチは、ワンプレートものが多くなると思いますが、このようなおかずセットがあると野菜もたんぱく質もしっかりとれるからうれしい。

ひとり飯でおかず3品用意するとかないですからね！

しかもこの食べごたえで、たしか300円くらい。298円か398円か忘れたけど、スーパーの総菜やコンビニ弁当買うよりお安いです。

これは冷凍庫にスペースあったらストックしておきたいな～～～と思う、便利で美味しい冷凍おかずセットシリーズでした！

ほかのも試そう。

これを買ったのは私は「おうちコープ」。

山梨・静岡・神奈川以外にお住まいの方は「コープデリ」が同じグループです！

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co-op「８種具材ともっちり麺の焼ちゃんぽん」味が濃いかな？と思ったけど

いままで見たことがない冷凍めんが「おうちコープ」のカタログに載ったので、さっそく注文してみました。（※ただし赤字になっているとき限る）

こういう（ほぼ）レンジ一発の冷凍めんは、ストックしておくと非常に便利。

でもけっこうかさばるので、1個2個が限界ですけどね！

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co-op「富士山麓峠の湧水」今回のコープの水は三つ峠の湧き水！

わが家では生協以外で水の定期購入しているのですが、次の配達までにゆとりストックがなくなりそうなときは、追加で生協の個別宅配「おうちコープ」に頼んでいます。

生協は週に1回必ず来るし、前の週に注文（わが家は水曜発注締め切り→翌週月曜配達パターンです）するので、そういう調整がしやすいんですよね～

コープの水は今回の1種類ではなく、意外といくつかあります。

ちなみに前回紹介したのは安曇野の深井戸水でした。

seikyo-otoriyose.hatenablog.com今回は富士山！そして湧き水！！

富士山周辺の水は市販品にけっこう多いイメージです。

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co-op「関西風肉うどん」こういうプライベートブランドってたいがい大手のあそこらへんが作ってるやつですよね？

コープブランドにも冷凍麺だけでなく、カップ麺も存在します。

seikyo-otoriyose.hatenablog.com

seikyo-otoriyose.hatenablog.comほかにも食べたことあるけど、アップしてるのはこれだけだった。

ま、このようにいかにも大手がco-opマークを付けて販売しているわけですけれども、マルちゃんだけでなくもちろん日清のco-opヌードルもあるしね。

なので今回もそのような大手メーカーがコープの皮をかぶっているものと思っていたのですが…

「赤いきつね」も関西風だったしねえ～～～

これはやっぱりあそこじゃないの？！

co-op「オイスターソース香る海老と炒め野菜の中華焼きそば」レンジ一発焼きそば便利。

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コープの冷凍具付きめんシリーズは種類色々

「おうちコープ」で注文する生協の具付き冷凍めんシリーズは、鍋で調理するかレンジで調理するかのだいたい2タイプに分かれます。

お湯を沸かして具付きの麺をそのまま入れて煮込むか、スープを解凍しておいて、具付き麺はレンチンするか。

seikyo-otoriyose.hatenablog.com

汁アリの麺の場合は、そのほかにスープをのばすようの熱湯も沸かしておく必要がありますが、おおむね洗い物の容器は最大二つで済みます。どんぶりとなべ。

担々麵はレンジで麺をあっためている間にお湯を沸かせばいいので、麺の湯切りをするザルも鍋も不要。

あ、鍋でお湯沸かす派のおうちは鍋いります。

seikyo-otoriyose.hatenablog.comそしてもう一つのタイプ、レンチン一発で終了する具付き麺…

それが焼きめんシリーズ！

co-op「コクのあるチーズたら」 実はおつまみも充実の生協。

スーパーにあるものなら大抵手に入るコープブランド。

生協の実店舗に行けば、アレやらコレやら実際にどんなものがあるのか把握しやすいですが、そこはカタログ・ネット注文の「おうちコープ」。

全部の種類が毎回カタログに載るわけではないので、すでに10年くらい続けていますが、いまだに初めて見るものは毎回登場します。

新製品が続々登場、ということもあるでしょうけどね！

そんな今回は…「コクのあるチーズたら」！

外観はいかにも「なとり」っぽいおつまみですが、どうなのでしょうか？！