主にひとりですが生協の宅配利用しています。

神奈川県横浜市での生協の宅配おとり寄せライフ

「co-op 野菜たっぷり和風ドレッシング」コープドレッシングの中で1,2を争うおいしさ。

個人的に「co-op」のドレッシングの中では1,2位を争うおいさじゃないかと思っているドレッシングです。

今回は小さいボトルを買いましたが、人気商品のせいかもっと巨大なボトルもあります。

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あと資料請求でもらえる、「選べるおためし品」の中にも入っているとか。自分の時はどうだったか… 昔過ぎて記憶なし。

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ドレッシングのカロリーなんて今はいちいち計算してないけど、集中的にダイエットする時は調味料もカロリー計算したりします。

集中的にするのはそんなダイエットは長続きできないから。

がんばって1週間、しかもそのうち2日間は小休止入れたりするので、実質5日間くらいですね!

「野菜たっぷり和風ドレッシング」のカロリーはおおさじ一杯で46kcal。

そういえば賞味期限が迫っているの発見。

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作っているのは大分の醤油屋さんのようです。しかもドレッシング工場?

醤油屋さんが作るから醤油味のドレッシングがおいしいんですね!

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注ぎ口が細くなっているので、どぶぉぉぉぉと出る心配がありません。

今回はレンチンした蒸し野菜にかけて食べます。

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具もけっこうはいっていますし、レタスなどの冷たいサラダにも合うけど温野菜にかなりマッチすると思います!

資料請求でもらえるおためし品は

・野菜たっぷり和風ドレッシング

・ホットケーキミックス

・ミックスキャロット(ジュース)

・スティックゼリー

のどれか。(内容は変更になることもあるようです)

そのほかに「おためしセット」として、おうちコープ扱いの品質にこだわった5品が半額の500円で体験できるセットもあります。

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→ お試しセット500円はこちら

 

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特別栽培米 秋田大潟村「あきたこまち」 我が家のコメはコープの無洗米。

最近コメや小麦を食べないという風潮が広まっているようです。

しかし人は人、ウチはウチ。炭水化物大好きですよーだ!特にお米は基本の主食ですね。

パンも麺も好きだけど1日3回は食べません。

どっちかといったら、パンや麺を食べるときは1日1回に抑える感じです。

ご飯は朝昼晩3回でもいいけど、パンは朝食べたら昼と夜はもう食べないし。

腹持ちもお米のほうがいいような気がします。

 

そんなコメ大好きの我が家のごはんは、生協「おうちコープ」で無くなりそうになったら注文している無洗米です。

しかもただの無洗米じゃないんですよ~~~

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コープ「北海道産秋鮭スモークサーモン切り落とし」 ストックしておくと便利な冷凍食品のひとつ。

原材料は鮭と塩のみ!

もちろん鮭は北海道産!!

 

というのがうれしいコープの「北海道産秋鮭スモークサーモン切り落とし」です。

切り落としとは言ってもバラバラに砕けたものではなく、ちゃーんとサケの切り身の形を保ったスライスです。

 

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2個つながっているパックですが、1個はすでに使用済みです。

 

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コープ「厳選素材 白菜キムチ」 やはり選ぶなら国産素材がいい。

「コープ商品だけで生きていくぞ!」

…と思っても可能なくらい、生協CO-OPの商品はたくさんあります。

食品だけじゃなくて日用品・化粧品などももちろんあるので、生協ブランドだけで生活できますね。

今回はキムチ。

キムチに関してはけっこう厳しい舌を持っているので、スーパーで売っている市販の商品もいろいろ試しましたが、種類がある割に好みの味って少ないですね。

もちろんデパ地下にあるようなキムチ屋さんなどもときどきお試ししてますが、本場だからといっておいしいかといったらそうでもなかったり。

でもそういうところで売ってる「トッポギ」とか好きです。

 

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ユーコープ「中村果実のピオーネ(種なし)」山梨の中村さんのぶどう。

毎年シーズンになると、「おうちコープ」で狂ったように毎週毎週頼むもののひとつ。

ぶどう。

特に巨峰・ピオーネなど、紫色で大粒のあま~いぶどう。

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コープコープっていろいろありすぎてワケわかんなくなるけど、「ユーコープ」は「おうちコープ」と「コープデリ」を運営しているコープです。

→ 生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」

 

ぶどうに関してはなんだかんだと「中村さん」のところのを買うことが多いです。

ぶどうがいくら好きとはいえ、我が家の分相応の価格ランクというものはあります。

今年はこんな冒険をしてしまいましたが!

seikyo-otoriyose.hatenablog.com普段は398とか498ですよ…。

まあでも出始めはややお高いので、580円くらいでも我慢ならず買っちゃいますが。

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「CO-OP 高菜ピラフ」はそのまま食べるより…

お湯沸かしてカップ麺作るのすら時間がない!(時間はあるけど)面倒!!

…という時に便利な冷凍味付けごはん。味付けごはんっていうと変だけど、チャーハンとかピラフとかチキンライスとか、そういうのです。レンチンですべて解決できるやつ。

 

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コープ 高菜ピラフ(2連)

 

生協の宅配カタログにもいろいろ取り揃えらえておりますが、こういうのは「ギリギリ特価」とか「年に一度の」というセールの時に買うのがおすすめ。どうしても今!毎週必要!!というのでなければ。

 

そもそもおうちコープのネット注文の場合、毎回定番で載り続けてるのって…

調べてないからわからないけど、ほしくても毎回載ってるとは限らないし、載ってても赤字(セール価格)じゃないときも多いです。

 

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またJAフーズが作ってる。

 

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今回は家族が帰ってきてたので二人分。同じ皿はあるけどあえての違う皿。

ちなみにこれで「高菜ピラフ」一袋です。

朝ごはんで食べるなら、ひとりひとふくろの半分で十分な感じなんですよね~~~

チキンライスも。

 

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しかしひとふくろ250gなので、二人で分けるとひとり125g。ヘルシー女子の事情は知りませんが、一般人にはちょっと少ないですよね。

それを解決するのと、こういう冷凍味ごはんのもつ「味が濃い」というのを一挙に解決するのが

 

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キャベツなどの野菜で増量。

とくに高菜ピラフ+キャベツのみじん切り(大きめ)は相性がよろしかったです。目玉焼き(半熟)も足せばよかった。

こういう味付けごはんはレンチン時間が長いので、野菜も卵も全部突っ込んでカサマシするのがおすすめです。

 

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「生協バター」一時品薄で全然買えなかった思ひ出。

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最近はそうでもないですが、ちょっと前にバターが品薄で、おうちコープのカタログでも毎回抽選だったことがありました。

うちは基本ひとりだし、パンにもつけないし、そんなにガンガンバター使うわけではないですが、やはり調味料の一つとして必要な時があります。基本的に冷蔵庫にはありますよね。

それが「もう少しでなくなりそうだから注文しておこう」、と思い立ってから買えるまで、2か月以上はかかった気がします。週イチの注文の抽選に外れ続け、もーいいよ!スーパーで買うわ!と思ったりした思い出。

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