主にひとりですが生協の宅配利用しています。

神奈川県横浜市での生協の宅配おとり寄せライフ

co-op「くっつかないホイル」生協には消耗品もあります。

「くっつかないホイル」は、生協の消耗品で切らさず愛用しているものの一つ。

co-op くっつかないホイル

アルミホイルも使ってるけど(そっちのほうが安いから)、

同じようでいて違う。なので両方あったほうがいいんですよね!

目次

  • アルミホイルは安くて便利だけれど
  • 「くっつかない」に偽りなし
  • くっつかないホイルのサイズ感
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co-op「からだに思いやり弁当 さつまいも入りお赤飯&さばの煮付け(しょうゆ)セット」ごま塩の誘惑に勝つ。

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co-op「からだに思いやり弁当 さつまいも入りお赤飯&さばの煮付け(しょうゆ)セット」

コープの個別宅配「おうちコープ」のカタログにも毎回載ってくる冷凍弁当シリーズ。

以下のようなおかずだけのセットもあります。

seikyo-otoriyose.hatenablog.com

seikyo-otoriyose.hatenablog.comこういうのを買う時はたいてい、賞味期限間近とか廃版とかで安くなってるときですけどね!

値引きなしで298~398円くらいというのが体感。

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ごはんが入ってるから(しかもお赤飯)カロリーは高めだけど、おかず付きで500kcal以下・塩分1.6gっていうのはかなりヘルシーではないでしょうか?

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レンチンだけでできるというのも便利。

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さばの煮付けはレンチンしている最中からあたりが魚くさくなります。

匂いだけだとくさくておいしくなさそうだけど、食べるとおいしいサバ煮。

あとはいんげん・れんこん・梅干みたいに小さいがんも、そしてさばの下にタケノコの細切りっぽいものと、ネギか玉ねぎの千切りが敷いてあります。タケノコじゃなくて生姜かも。

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もうひとつのおかずスペースにはひじき煮。たっぷり入っています。

味は濃くないけど味付けは十分。スーパーの総菜とかお弁当に入っているのは、かなり味が濃いと思っています。

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そしてさつま芋の角切りがトッピングされたお赤飯。

ゴマはかかってるけどごま塩ではないです。だからちょっと塩味が欲しくなるところですが、そこは我慢してみました。

だってふつうのご飯は、味がしないからと言って塩をかけたりしないですからね!

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大きさはこれくらい。

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厚さはこれくらい。深くもなく浅くもなく。

見た目おなか一杯にならないような量に思えるけれど、こういう風に完結したおかず付きごはんは満足感があります。

冷凍していた期間が長いせいか、れんこんとさつま芋がちょっと冷凍焼けしているような、乾燥したような。

味はおいしいですよ!

ただしれんこん大好きなのに、この弁当に入ってるれんこんはおいしくなかった…!

シャキシャキしていないのは煮物だし冷凍だししょうがないけど、それとは別のところで味がおいしくない。

あとは全部満足です!

ただし赤飯にはごま塩かけたかった…!!

→ おうちコープ資料請求はこちら(縄張りは静岡・山梨・神奈川のみ) 

→ それ以外の地域の方は同じグループの「コープデリ」へ

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コープのワインを紹介。安心の庶民価格です!

わが家は「生協の宅配パルシステム」から始めて、引っ越しを機に現在は「おうちコープ」で生協の個別宅配を続けています。

トータルでコープ歴はもうそろそろ20年?!になろうかという。

時がたつのは早い。

生協って始める前は、商品数もすくなめで、こだわりの安心安全素材ゆえにお値段も高めで、という想像をしていました。

しかし商品は数え切れないほどたくさんあるし、お値段もスーパー価格と大して違いはないです。なにより玄関まで箱買いしたペットボトルとか米とか、重たいものも運んでくれるのはありがたいですね~~~

それと個別宅配は1回当たり100円なのですが、近所の人とグループでまとめて持ってきてもらえばゼロ円だし、子育て世代・高齢者世帯は手数料なしとか半額だったりします。

わが家は隣の人も同じおうちコープをやっていますが、特に仲が良いわけでも日常的に交流があるわけでもないので、それぞれ単独で配達してもらってますが!

自分の都合で荷物をあけたい人や買ったものについてイチイチ言われたくない人は、いくら隣近所のひとでも友達でも、個別でやってもらった方がいいと思います!

さて今回はそんな生協商品の中でも、わが家でも割とよく買うワインについて。

もちろんコープブランドですが、一般的に販売しているものもカタログに載ります。

さてまずは「コープイタリアのワイン」。

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イタリアにも生協ってあるんですね~~~

そんな国境を越えてやって来たコープイタリアのワインが日本で、1本だいたいワンコイン周辺で購入できます。

今は赤と白しか見ないですが、スパークリングワインも出てこないかな~~~と期待しています。

続いて

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こちらは「ソロロ」というコープワイン。こちらはチリで作られています。

こちらもほぼワンコイン。

今のところ国内製造はないみたいですが、両方とも毎日気軽に飲むのにちょうどいい価格と飲みごたえです。

まあ毎日毎日は飲まないですが!

ほぼ一人で飲むので、1本を2日に分けて飲むことが多いです。翌日は酸味が…

ということもなく、さっぱり飲みたい人や、ちょっと好みの味じゃなかったという人にはワインのソーダ割りなんかもおススメ。

通常価格でもお安い両ワインですが、わが家ではもっぱら赤字(セール価格)になったときにストック購入しています!

おうちコープ以外に扱いがあるか分からないですが、生協は色々な派閥があるので、もしかしたら生協ワインもいろいろあるかもしれませんね!

おうちコープは静岡・山梨・神奈川だけですが、それ以外の地域ではコープデリが同じグループなので、商品の扱いも同じようですよ。

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co-op「国産やさいクラッカー」生協のこういうの、おいしいのが多いです。

「生協のこういうの」っていうのは、お菓子にもなるけどごはんにもなるスナックのこと。今回は「国産やさいクラッカー」ですが、その前にハマったのには

seikyo-otoriyose.hatenablog.com「発酵バターのショートブレッド」でした。

それとは違うおいしさなのが今回のクラッカーです。

co-op 国産やさいクラッカー

ふだんこういうクッキーとかビスケットみたいなものは全く食べないのですが、これはセール価格で出ていた時にためしに買って以来、見事にハマっています。

このまま食べてももちろんおいしいのですが、カッテージチーズとか塗り付けて食べるとなお結構。

どちらかというと「おつまみ」での出番が多い我が家です。

co-op 国産やさいクラッカー

5枚もはいって103kcalなので、変なもの食べるより良くない?

それに「野菜」というのが罪悪感をさらに軽減しています。

co-op 国産やさいクラッカー

色もヘルシーですね~~~

co-op 国産やさいクラッカー

だってほうれん草・にんじん・ブロッコリーが練り込まれているんですものーーー!

co-op 国産やさいクラッカー

まあ大した量ではないでしょうが、まったく野菜摂らないよりはマシ。

裏も表もしっかり緑です。

co-op 国産やさいクラッカー

食感はサクサクしていて歯ごたえが良く、5枚なんてあっという間に食べちゃいます。

だから長持ちさせるためにチーズを塗る、などのワンクッションが必要なわけですが、クラッカーとクラッカーで何かを挟んで食べるのもよさそう。

ハムとかチーズとか。

基本塩味で、野菜の味は酔っぱらってるせいかよくわからないけど、軽くておいしい。

最近食べてないからあんまり覚えていないけど、ナビスコ「リッツ」みたいな感じかな?

だからリッツの食べ方が参考になると思います!

リッツのサイト見ると、ありとあらゆるいろんなもの乗せてるわ~~~

もう土台関係ないやろ?みたいなものまでいっぱいあるわーーー

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co-op「6種具材のみそ煮込みうどん」味噌ならでは?のちょっとめんどくささ。

具材付きでお鍋ひとつでできるのが便利な、生協の冷凍めんシリーズ。

冷凍庫で幅を取るのがちょっと難点だけど(計画的にスペースあけないと、生協が来る日に冷凍庫にすき間が無いときもある)、めんをゆでて~~~具材準備して~~~という手間を考えれば。

お湯を沸かすだけで、めんはレンチン、というパターンもあるけれど、今回のうどんはお鍋で煮こむタイプです。

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2食入り。わが家基準は1食200円~300円未満におさまる価格。

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いろいろ書いてあって「もしかしてめんどうなやつ?」と思ったけど、

・つゆを解凍する

・お湯を沸かす

・つゆを入れたお湯で具付きうどんを煮込む

の3ステップです。

いつもつゆは水につけておけば解凍できるのですが、今回は味噌で溶けにくいので、味噌用のお湯も必要なのがちょっとめんどう。

たいていは液体つゆなので、お湯を沸かしている間に水につけておくだけでほぼ解凍できるんですよね!

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カロリーは1食411kcal。具付きうどんだからこの程度だけど、ラーメンになると塩分とともにもうちょっと上がるかな?

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つゆと具付き麺。これが一食セット。

つゆ、というと液体っぽいけど、今回は味噌なので「滑らかめの味噌」という感じでした。

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沸かしたお湯につゆを入れて沸騰させます。

味噌なのでダマになってちょっと溶けにくい。

執念深く混ぜないと、食べるときにかたまりが残るかも。

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ネギが外れて上になっちゃったけど、具を下にして煮込みます。3~4分と書いてあるけれど、3分経ってもまだうどんがほぐれなかった。

まあうどんだから、ちょっとくらい長めに煮込んでも大丈夫。なはず。

私は3分40秒くらい。

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できた。

鶏肉・カマボコ・にんじん・しいたけ・油揚げ・ねぎ…けっこう具も存在感ちゃんとあります。

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めんは讃岐うどんっぽい立方体ではなく、直方体。

(断面が正方形ではなく長方形という意味です)

でもそれなりにモチモチして歯ごたえもまずまずです。

味噌は赤みそだったので、なめこ汁とか赤だしとかそんな味わいでした。

個人的には赤みそは、お味噌汁として飲む方がいいかな!

生協の冷凍めんシリーズの探求はまだまだ続く。

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co-op「おいしい水谷川山系」今回のコープの水は三つ峠の湧き水!

コープのマークがついたペットボトルの水。

これが1種類だけでなく、いろいろな種類があるんですよね~~~

定期購入している別の会社の温泉水もあるのですが、そちらが足りなくなった時など、生協のお水を発注しています。

1週間待たずに来るのがいいですよね!

水は非常時のためにも備蓄しておきたいもののひとつなので、完全に切らすことなく、つねに一定以上のストックはあるようにしています。

今まで頼んだco-opのお水は…

seikyo-otoriyose.hatenablog.com

seikyo-otoriyose.hatenablog.comもっといろいろあった気がするけど、このブログを始めてから記録に残っているのはこれくらいかな?

また増えていくと思います。

で、本日は…

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「おいしい水 谷川山系」。

ラベルをぐるぐる回してチェックしてみたところ…

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群馬県みなかみ町で採取されている、硬度約70㎎/Lの鉱水であること。

それ以外の情報がないので、ユーコープ商品の説明がのっているサイトを訪れて確認してみました。ボトルラベルにQRコードがついてます。

そこで分かったのは

・群馬県最北部谷川岳の麓よりくみ上げた原水

・加熱殺菌しボトリング

ということでした。

味はまろやかやわらか系。ペットボトルはかなりかため。

私はべこべこやわやわなペットボトルより、ある程度しっかりした四角いペットボトルが好みです。

定期購入しているお水は温泉水なのですが

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こちらも500mlのも2Lのもしっかり系の四角いペットボトル。温泉水の「財宝(ざいほう)」というお水です。

こういうしっかり系の四角いペットボトルになれていると、バッグに入れて持ち歩くとき、丸くてべこべこするボトルって、うるさいし破けそうで心配です!

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co-op「豚肉と彩り野菜の生姜だれ」パッケージ写真は参考程度と思っていたけれど、のおかずセット

コープの、主菜+副菜のセットになっている冷凍おかず。

今まで数回購入していますが、「思いやりおかずセット」じゃないこちらの「おかずセット」はおいしいです。

seikyo-otoriyose.hatenablog.com「思いやり」「健康」は基本おいしくないんだね…

seikyo-otoriyose.hatenablog.comしかもカロリーも塩分も控えめ。

色々制限とかダイエットの時など、自分用のごはんはこれでいいんじゃないかと思いますが、家族がいるとめんどうですよね。

家族のご飯は準備しないといけないのに、自分だけこういうの、っていうのは、「なににそれなにそれ」と言われるのも、作ったのに食べないのを「なんでなんで」、って言われるのも面倒です。

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今回は「豚肉と彩り野菜の生姜だれ」です。

生姜焼きっぽいのとほうれん草の和え物ときんぴらごぼう。

献立組み立てるのにも参考になるセットです。

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おかず3品でまさかの146kcal。

すっごく小さいんでしょ?と思うかもしれませんが、いやいやいやいやどうしてどうして。

あとに比較写真もあるので比べてみてください。

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カチコチ状態。

端っこをちょっとめくって…

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できたよーーー。

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ありがちなのが、肉の量を多く見せようとして、野菜を敷き詰めたその上に肉だけのせて、玉ねぎばっかりなんでしょ?みたいなこと。

実際パッケージ写真を見ると、そんな予感がしますね。

しかし!

たしかに肉はだいたい野菜の上に乗っかっているけど、ちゃーんと土台の野菜の中にも多々混じっています。

そして野菜も玉ねぎばっかりじゃなくて、キャベツとかにんじんもいます。

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買ってきたおにぎりがすごく小さいわけではなく、普通サイズです。

おかずのボリュームとしては、主婦のランチにはしっかり目だと思いませんか?

ちなみに今回おにぎり買ってきましたが、家に冷凍ご飯とか保存してあればそっちのほうが良かった感じです。

今回の「豚肉と彩り野菜の生姜だれ」は、ごはんがモリモリ食べられる味付けだったから!

生姜焼きの味付けと、きんぴらもほうれん草もどれもこれも味付けしっかりで美味しいです。薄味でもそもそ…した感じが全然ありません!

あと、小食ぶっておにぎり1個しか写してないけど、実は2個買いました。

でもこのおかずのボリュームでおにぎり2個は多かったです。

それでもおにぎり1個150kcal前後としても2個で300kcal。

おかずが146kcal。

合わせても500kcal行きません!超お腹いっぱいなのに!!

主婦の朝ごはんとかランチは、ワンプレートものが多くなると思いますが、このようなおかずセットがあると野菜もたんぱく質もしっかりとれるからうれしい。

ひとり飯でおかず3品用意するとかないですからね!

しかもこの食べごたえで、たしか300円くらい。298円か398円か忘れたけど、スーパーの総菜やコンビニ弁当買うよりお安いです。

これは冷凍庫にスペースあったらストックしておきたいな~~~と思う、便利で美味しい冷凍おかずセットシリーズでした!

ほかのも試そう。

これを買ったのは私は「おうちコープ」。

山梨・静岡・神奈川以外にお住まいの方は「コープデリ」が同じグループです!

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