料理上手な奥さんは、塩昆布をうまく利用していろいろ作っているようですが、私の塩昆布の使い道は… おもにおにぎり・混ぜご飯・浅漬け（成功率3割くらい）くらい。 塩昆布って使いたて？袋から出したては堅いじゃないですか。だからあんまりそのまま使うこ…

個人的に「co-op」のドレッシングの中では1，2位を争うおいさじゃないかと思っているドレッシングです。 今回は小さいボトルを買いましたが、人気商品のせいかもっと巨大なボトルもあります。 あと資料請求でもらえる、「選べるおためし品」の中にも入ってい…

最近コメや小麦を食べないという風潮が広まっているようです。 しかし人は人、ウチはウチ。炭水化物大好きですよーだ！特にお米は基本の主食ですね。 パンも麺も好きだけど1日3回は食べません。 どっちかといったら、パンや麺を食べるときは1日1回に抑える感…

原材料は鮭と塩のみ！ もちろん鮭は北海道産！！ というのがうれしいコープの「北海道産秋鮭スモークサーモン切り落とし 使い切りパック」です。 切り落としとは言ってもバラバラに砕けたものではなく、ちゃーんとサケの切り身の形を保ったスライスですよ。 …

「コープ商品だけで生きていくぞ！」 …と思っても可能なくらい、生協CO-OPの商品はたくさんあります。 食品だけじゃなくて日用品・化粧品などももちろんあるので、生協ブランドだけで生活できますね。 目次 今回はキムチ。 キムチの好みは甘辛いの さて、コ…

毎年シーズンになると、「おうちコープ」で狂ったように毎週毎週頼むもののひとつ。 それはぶどう。 特に巨峰・ピオーネなど、紫色で大粒のあま～いぶどう。 いつもの「co-op」マークではなく「ユーコープ」というコープのラベルになっています。 コープ生協…

お湯沸かしてカップ麺作るのすら時間がない！ （時間はあるけど）面倒！！ …という時に便利な冷凍味付けごはん。 味付けごはんっていうと変だけど、チャーハンとかピラフとかチキンライスとか、そういうのです。レンチンですべて解決できるやつ。 そうたとえ…

最近はそうでもないですが、ちょっと前にバターが品薄で、おうちコープのカタログでも毎回抽選だったことがありました。 うちは基本ひとりだし、パンにもつけないし、そんなにガンガンバター使うわけではないですが、やはり調味料の一つとして必要な時があり…

ねばねば物は1年中食べますが、特に夏に多いような気がします。 ねばねばぶっかけそば・うどんとか、冷ややっこにトッピングとか。 あったかいものに乗せてもイケますけど、冷たいものとの方が相性がいいかも？ そこでよく「おうちコープ」で頼むのがめかぶ…

昔のイメージと違って、生協ブランドにも普通のスーパーくらいの品ぞろえがあります。もちろんレトルトパスタソースもあります。 温めてかけるだけなので、時間がないときとか、パッと準備したいお昼とかにちょうどいいです。 生協の宅配のパスタソースは3個…

コープブランドの「ただの炭酸水」はホントにただの炭酸水です。 しかしこれは常にストックしておきたい存在となっています。 目次 コープの炭酸水は使いみち色々 作っているのは ときどきボトルのラッピングがかわるのも楽しみ コープの炭酸水は使いみち色…

生協の個別宅配「おうちコープ」で注文する飲み物は、紙パックジュースもペットボトル飲料もたいてい箱単位購入です。 つねに常備しているのはペットボトルの「ただの炭酸水」ですが、お茶のペットボトルもストックしています。 ペットボトルはほぼ1ケース24…

コープ チキンライス ちょうど「co-op」マークのところが折れ曲がって見えにくいけど、「コープチキンライス」です。 一袋ひとり１食分みたいだけど、朝ごはんなんかには半分で十分です。 逆に一袋全部1食で使うとちょっとくどい感じする。食べきれるけど。 …

果物は大好きなので、生協の宅配でもほぼ毎週注文しています。 今のシーズンだとパイナップルとかグレープフルーツが多かったですが、そろそろ秋の味覚が出てきています。ぶどう、特に巨峰・ピオーネなどの紫色であまーいぶどうが大好きなので、シーズンにな…

co-opの「ミックスキャロット」は国産にんじんを使用した紙パックジュースです。 にんじんだけでなく果物も使っているので、野菜ジュースっぽくないです。 あの野菜の青臭さ（セロリとか小松菜とか）が苦手な人ってけっこういますよね！ これは200mlだけど、…

フルーツグラノーラは近年人気ですが、各社がしのぎを削ってますね。 私もカルビーやらケロッグやらいろいろ渡り歩いていますが、どれがどう、というほどあんまり「これじゃなきゃ！」と固執するものはないような気がします。 甘いのも甘くないのも、どれを…

我が家で利用しているのは生協の中でも「おうちコープ」というやつです。 「おうちコープ」の…っていうかたぶん生協の食材宅配はほとんどみんな（「パルシステム」もそうでした）、週に1回の注文→週に1回の配達です。 配達の時にカタログも一緒に届くのです…

某所でいただいたコープブランドのたまごスープ。 やっぱり筋肉量をおとさないま体重を落とすとなると、時折このように「食べるものを減らす」か「運動を増やす」ことが必要になります。 寄る年波のせいでさっぱり代謝が落ちていますが！ ちなみにとなりのシ…

風味豊かな発酵バターのショートブレッドとたまごスープ ショートブレッドとは、いわゆるカロリーメイト的な食べ物です。 この時は1週間ダイエットしていたので、この日は朝ご飯に頂き物の「たまごスープ」と食べてみました。 もちろんコープのフリーズドラ…

国産果汁を使ったメロンアイス 昔からあるような… それとはどこかが違うような… でもメロン好きだし「国産果汁」というところがポイント高いので、毎年買っちゃってるアイスです。 昭和の昔のはきっと果汁なんて入ってない。 目次 「メロンアイス」の外観は…

生協の個別宅配を利用している我が家は夫婦二人のみです。人間は。 あとは猫が割とたくさんいます。 これでまだ全部ではありません。 ブログタイトルの「主にひとりですが…」の部分は、合ってる時と違う時があります。 今は合ってる時で、家族は年に合計1か…

神奈川県に住んで10…5年…かそれくらい（2017年7月現在）で、最初に住んでいた茅ヶ崎市で生協の個別宅配の利用を始めました。 最初は「生協の宅配パルシステム」で、パルシステムを始めたきっかけは忘れましたが、近くに生協の実店舗もあったので両方利用して…